Výběr vhodné obuvi

Jak vybrat správnou obuv?

• zohledněte délku nohy, její šířku, ale i výšku nártu
• boty by měly být lehké bez tvarované stélky
• zvolit i vhodný materiál, dle účelu využití bot
• bota nemá vyvýšenou patu ani špičku
• boty musí mít dostatečnou šířku v oblasti prstů, aby nebyly prsty stlačovány k sobě

Téma barefoot boty:

Pokud přecházíte na barefoot boty, mějte na vědomí, že je to proces. Chodidlo musíte k tomu připravit a "změkčit". Uvědomit si, že chůze by měla v barefoot obuvi být "měkčí". Ideálně začněte nošením barefoot bot někde v terénu (v lese).

výběr barefoot obuvi:

zohledněte šířku paty, tvar chodidla (ploutev, dominantní palec či 2.prst), široká/úzká noha, vysoký/nízký nárt. Dle těchto parametrů vybírejte výrobce.